Новичку
Фитнес с утяжелителями: польза и вред тренировок с грузами
Читать далееФитнес с утяжелителями: польза и вред тренировок с грузами
Что нужно взять с собой в фитнес-клуб на первую тренировку
Читать далееЧто нужно взять с собой в фитнес-клуб на первую тренировку
Тренировки в фитнес-клубе: сколько раз в неделю нужно тренироваться
Читать далееТренировки в фитнес-клубе: сколько раз в неделю нужно тренироваться
Когда лучше заниматься фитнесом: утром или вечером?
Читать далееКогда лучше заниматься фитнесом: утром или вечером?
Cоветы по восстановлению после тренировок
Читать далееCоветы по восстановлению после тренировок
Степ-аэробика: польза, вред, упражнения
Читать далееСтеп-аэробика: польза, вред, упражнения
Пилатес для начинающих: польза и вред
Читать далееПилатес для начинающих: польза и вред