Total workout – это силовая тренировка, построенная на чередовании упражнений с использованием различного спортивного инвентаря. Занятия данным направлением позволяют занимающемуся значительно укрепить нижнюю и верхнюю части туловища. Такая тренировка подходит абсолютно всем вне зависимости от уровня физической подготовки. Total workout принято считать одним из видов интервальной тренировки, так как во время занятия происходит постоянное чередование упражнений на все группы мышц.

Что дают занятия Total body Workout?

Такие тренировки позволяют:

— укрепить мышцы, при этом, не наращивая их объемы;

— сжигать значительно больше калорий, нежели во время обычной тренировки;

— улучшить состояние кожи (систематически занимаясь, Ваша кожа приобретет более упругий и подтянутый вид);

— повысить выносливость Вашего организма за счет высокой интенсивности;

— стабилизировать работу сосудов и сердца.

Во время занятий происходит чередование аэробных и силовых упражнений. Также задействованы элементы стретчинга, что позволяет мышцам расслабиться, немного снять напряжение.

Кому подходят такие нагрузки?

Занятия тотал воркаут подходят абсолютно всем и даже начинающим спортсменам. Главное – это правильно подобранная система тренировок.

Благодаря разумно составленной программе достичь заметных результатов можно уже спустя месяц. Даже в такие короткие сроки Вы заметите существенные изменения в своем теле, ведь оно будет иметь подтянутый вид, Вы станете более выносливым и стойким к физическим нагрузкам.

Почему стоит выбрать Total workout тренировки в Egoiste?

— мы находимся в центре города;

— Вы получите качественную консультацию опытного инструктора, который в кратчайшие сроки поможет добиться желаемых результатов;

— мы предоставляем все необходимое спортивное оборудование, включая: гантели, жгуты, штанги, коврики, степ-платформы;

— в фитнес клубе комфортная обстановка, чистота и уют.

Тотал воркаут в Харькове в фитнес центре Egoiste доступен каждому. Узнать больше полезной информации, а также все о существующих акциях, предложениях и прочем можно по телефону 067 540 40 25 или же на рецепции нашего клуба.