ХОЧУ КЛУБНУЮ КАРТУ
STEP

STEP

Актуальные акции:

Step аэробика – это веселые разнообразные танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе.

Занятия представляют собой аэробную тренировку, которая насчитывает более 200 движений, которые могут выполнять люди с любым уровнем подготовки.

Тренировка рассчитана на 1 час и состоит из 3-х блоков: разминки, основной части и заминки.

За счет высокой интенсивности тренировки расходуется огромное количество калорий, что помогает быстро привести фигуру в порядок, поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес так как за занятие сжигается около 500 калорий.

Step аэробика особенно хорошо тренирует ноги, сердечно-сосудистую систему, дыхание, повышает выносливость, развивает координацию и скорость реакции. 

Степ аэробика в Харькове - фитнес-центр Egoiste
STEP

STEP

STEP

 

Суббота

11:00