Фитнес интенсив (Фитнес Микс) – это уникальное направление, которое сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, стретчинг и калланетику. Во время занятия используется разнообразный спортивный инвентарь: гантели, фитболы, степы, утяжелители, бодибары.

Особенности программы Fitness Intensive

Все время тренировки разбито на определенные фазы. Все начинается с повышенной нагрузки, затем наступает период так называемого «тайм аута», а после снова период высокой нагрузки. При чем, важно отметить, что в период «тайм аута» тренировка не останавливается, Вы все также продолжаете двигаться, просто с меньшей интенсивностью. Такая смена техник позволяет эффективно проработать все группы мышц, избавиться от монотонности занятия и, как результат, получить максимально благоприятный эффект от тренировки.

Что дают такие занятия?

Если Вы стремитесь к идеальному телу или же просто хотите немного сбросить лишний вес, тогда такой интенсивный тренинг для Вас.

Регулярно занимаясь Вам удастся:

— повысить гибкость;

— улучшить выносливость и координацию движений;

— похудеть или же скорректировать Ваши проблемные места.

Что входит в комплекс Fitness Intensive?

Фитнес интенсив в Харькове включает всевозможные функциональные, силовые, круговые и интервальные тренировки с применением различного оборудования. Вам для занятий достаточно иметь максимально удобную, чтобы не стесняла Ваши движения, спортивную одежду и кроссовки на нескользящей подошве. Все оборудование предоставляем Вам мы.

В Fitness Mix входят следующие виды тренировок: пилатес, стречинг, тай-бо, аэробика, fit-ball,step-dance, interval.

Почему стоит выбрать именно нас?

Фитнес клуб премиум класса Egoiste находится в самом центре города и всегда рад, как новым, так и полюбившимся старым клиентам. Мы рады предложить Вам:

— просторный зал для занятий Fitness Intensive;

— профессиональный тренерский состав, готовый помогать и интенсивно работать над Вашей фигурой;

— полный комплект необходимого современного оборудования европейского образца для эффективной тренировки;

— финская сауна, римская парная – лучшее средство для снятия напряжения после насыщенной тренировки.