ХОЧУ КЛУБНУЮ КАРТУ
FITBALL

FITBALL

Актуальные акции:

Fitball — это направление фитнеса, в котором используется специальный гимнастический мяч большого размера.

Тренировки состоят из аэробных, ритмических и силовых упражнений, сочетая аэробную и силовую нагрузку, проходя при этом в щадящем режиме.

Под воздействием тела мяч прогибается, а при удержании равновесия работают все группы мышц, включая глубинные.

Эти упражнения формируют ягодицы и бедра, помогают развить брюшной пресс.

 

Регулярные занятия Fitball:

  • укрепляют сердечную мышцу, улучшают работу по кровоснабжению всех органов тела
  • позволяют избавиться от болей в суставах
  • улучшают работу легких
  • развивают функцию равновесия и вестибулярного аппарата
  • обеспечивают активную деятельность мышц спины, плеч, поясницы, грудной клетки, шеи, живота, рук и ног
  • формируют осанку
  • развивают ловкость и координацию движений
  • формируют красивую подтянутую фигуру
  • улучшают обмен веществ.
Тренировки на фитболе в Харькове, фитнес-центр Egoiste
FITBALL

FITBALL

FITBALL

 

Понедельник

19:00

Вторник

11:00

Суббота

12:00