BUMS+ABS — это силовой комплекс упражнений, направленный на проработку мышц пресса и ягодиц. Такие тренировки улучшают состояние мышц и придают им рельефность. Абсолютно не важен Ваш уровень подготовки, если Вы желаете избавиться навсегда от дряблого живота, то записываться на занятия нужно прямо сейчас.

Что такое BUMS + ABS?

Вся тренировка по BUMS+ABS делится на две части:

— первая часть нацелена на проработку мышц таза, ног и ягодиц;

— вторая часть направлена на работу над мышцами спины и брюшного пресса.

Как правило, во время тренировки используют дополнительный спортивный инвентарь, а именно: бодибары, отягощения с разными весами, степ-платформы. BUMS + ABS отлично подходит для занятий в комплексе с другими видами тренировок. Продолжительность занятия составляет порядка 60 минут.

Преимущества такой тренировки

— BUMS + ABS упражнения направлены на повышение выносливости и укрепление мышц тела;

— Вы сможете укрепить мышцы ног и бедер, а также живота. Особенно такие тренировки важны для девушек, так как подтянутость именно этих мест делает женскую фигуру более соблазнительной и привлекательной для мужчин;

— дает ту нагрузку, которая необходима для корректировки фигуры и избавления от отложений в проблемных местах;

— вне зависимости от того, сколько Вы весите, и какое имеете телосложение, правильно составленная программа позволит Вам сформировать правильные пропорции тела.

Заниматься может абсолютно любой человек, без какой-либо специальной физической подготовки. Что касается спортивной одежды, то здесь главное, чтобы она была удобной для Вас, максимально эластичной, при этом обтягивающей и позволяющей двигаться абсолютно свободно.

Чтобы эффект от тренировок BUMS + ABS был максимальным следует совмещать их с другими направлениями, например, с аэробикой или каким-нибудь из видов фитнеса. Количество тренировок может быть разным, все зависит в первую очередь от того, какого эффекта Вы ожидаете от них. Для тех, кто только начал заниматься достаточно будет и пары занятий в неделю. Со временем количество стоит увеличивать, тогда упругие ягодицы и красивый живот не заставят себя долго ждать. Рекомендуется в течение часа после тренировки не есть, тогда результат будет более быстрым. Такая тренировка – это шанс приблизить свое тело к идеалу.

Почему стоит выбрать именно нас?

Фитнес клуб премиум класса Egoiste находится в самом центре города и всегда рад, как новым, так и полюбившимся старым клиентам. Мы рады предложить Вам:

— просторный зал для занятий BUMS + ABS;

— профессиональный тренерский состав;

— полный комплект необходимого современного оборудования.

Узнать больше информации о BUMS + ABS в Харькове в фитнес центре Egoiste можно по номеру телефона 067 540 40 25 или на рецепции клуба.