Берпи: что такое, как делать
В спорте есть базовые движения: жим (тяга), присед, планка, и…
Записи
Читать далееБерпи: что такое, как делать
Тренировки с фитнес резинкой в спорт-клубе
Удобная, многофункциональная, компактная и легкая, фитнес резинка незаменима не только…
Совместимы ли курение и спорт
Каждый год вместе с новыми видами спорта, соревнованиями и направлениями…
Тренировка выносливости: виды, упражнения
Каждый, кто задумался над тем, чтобы пойти в тренажерный зал…
Что делать, если болят колени после бега
Бег – это неотъемлемая часть занятий спортом. Кардио нагрузка присутствует…
Бессонница после тренировки — что делать?
Некоторые люди, особенно начинающие спортсмены жалуются на проблемы со сном…