Приглашаем вас на открытый урок по МФР (миофисциальное расслабление) с Анастасией Шеховцовой!Такого вы ещё точно не пробовали и это что-то оооочень крутое!
⠀
Миофасцинальное расслабление(МФР) — это тренировка (техники самомассажа),основанная на прокатывании и давлении на фасции с использованием фоам-роллеров и другого оборудования.
⠀
Фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани,которые окутывают наши мышечные волокна.
⠀
Фасцинальная ткань теряет свою эластичность после физических травм,стрессов и неправильно подобранных нагрузках. Фасция становится тугой.
⠀
МФР помогает подготовить мышцы к работе или наоборот расслабить после интенсивной тренировки.
Участие для клиентов фитнес клуба EGOISTE бесплатное, для гостей клуба — 250 грн. Детали по тел. 0675404025 или на рецепции.
