Каждый год вместе с новыми видами спорта, соревнованиями и направлениями появляются все новые и новые вредные привычки.
Последние исследования показали, что в странах СНГ проживают около 60 % мужчин и 20 % женщин, которые курят регулярно еще с раннего возраста.
Параллельно с этим активно продолжает развиваться и набирать популярность спорт.
Многие зная, как пагубно могут воздействовать вредные привычки на здоровье человека задумались о том, насколько сильно способна сигарета влиять на спортсмена.
Влияние сигарет на организм
Перед тем как начинать описывать все негативные стороны курения хочется сразу обратить Ваше внимание на то, что курение для спортсмена гораздо вреднее и опаснее, чем для любого другого человека. Не только потому, что курение тормозит развитие, улучшение спортивных показателей, но также потому, что поступающий дым способен полностью деформировать метаболические процессы, таким образом, усложняя развитие мускулатуры.
Сигареты вредны, потому что:
— провоцируют гипоксию и отравляют организм в целом;
— усиливают в разы нагрузку на сосуды и сердце;
— убивают результативность и продуктивность;
— приводят к раку легких;
— вызывают зависимость как физическую, так и психологическую.
Компоненты сигареты и их влияние
Сигаретные компании изощряются любыми методами, способами, придумывают невероятные истории ради того, чтобы продать свой продукт. И, к сожалению, у них это достаточно хорошо получается. На данный момент существуют определенные мифы, которые защищают курильщиков и убеждают мир в том, что курение даже полезно. Многие люди, таким образом, оправдывают себя и свою зависимость. Мы готовы опровергнуть каждый из этих мифов.
Никотин. Один из основных составляющих сигареты. Бытует мнение, что курение способствует быстрому похудению и помогает держать питание под контролем. Однако это в корни неверное и абсолютно глупое предположение. Никотин не только нарушает обмен веществ в организме, но и ухудшает процесс усвоения никотиновой кислоты, которая выступает важным компонентом при транспортировке полезного холестерина.
Канцерогены. Многие не считают канцерогены вредоносными для организма. Однако именно они вызывают в человеке чувство зависимости и разрушают нервную систему.
Газ. Благодаря угарному газу в организме быстрее накапливается молочная кислота и висцеральный жир.
Смолы. Имеют свойство оседать в легких, тем самым уменьшая их полезный объем.
Совместимы ли курение и спортивный зал?
Если Вы изучили материал, но так и не нашли ответ на выше указанный вопрос, тогда перечитайте эту статью еще раз. Мы не даем однозначных рекомендаций, Вы должны принять решение самостоятельно. Мы определенно точно попытались донести всю суть, риски и возможные последствия, которые Вас ожидают при объединении несовместимого. Вы должны понимать, что, продолжая курить:
— Вы рискуете заработать синдром спортивного сердца;
— Ваши подходы будут все менее эффективными, а перерывы между ними более длительными;
— многие упражнения кроссфита со временем станут просто недоступными;
— Вы усиливаете вероятность получения сердечного приступа;
— Вы еще больше ослабите организм и замедлите метаболизм, что приведет к невозможности контролировать свой вес.
Одна единственная сигарета способна нанести вред организму и значительно ослабить его функции жизнедеятельности. Это же касается и вейпинга – альтернативного вида потребления никотина. Он также вреден, как и обычные сигареты и никак не совместим со спортом.