20-22 сентября наш тренер Яна Коваль прошла очередное обучение по Fly Yoga в BODY FLY INTERNATIONAL ACADEMY.
Эти 3 полноценных дня наполнили ее новой информацией и вдохновили работать на более высшем уровне.
Яна получила и углубила знания по следующим вопросам:
— тракционные позиции. правильный вдох, удержание и выход;
— модификации перевернутых позиций и их последовательности;
— разбор библиотеки позиций с отстройкой правильной геометрии формы;
— комбинированные последовательности из разных групп асан: асаны стоя, прогибы, скручивания, шпагатные формы, силовые позиции и стойки на руках, воздушная гимнастика для начинающих.
А также улгубила свои знания в целевых последовательнотях в гамаке: суставная гимнастика, здоровый позвоночник и тд.
Антиграфити-йога в EGOISTE с Яной Коваль — это ОСОЗНАННЫЙ тренинг, который содержит больше, чем развитие физических навыков. Ведь все самое интересное находится намного глубже мышечной ткани. Там лежит Ваш разум и его деятельность проявляется на теле.
Сайт EGOISTE развивается вместе с вами
Раньше эта страница была частью фитнес-проекта, а сегодня сайт EGOISTE — это пространство про здоровье, тренировки, питание, уход за собой и внутреннюю гармонию.
Загляните в наши актуальные разделы — возможно, именно там вы найдёте то, что ищете
👉 Тренировки | Питание | Уход за собой | Мотивация | Здоровье | Обзоры |