Быстро избавляемся от целлюлита на ногах и ягодицах
Что такое целлюлит? Целлюлит — это внутренняя проблема, а не косметическая,…
wpusername1252
Читать далееБыстро избавляемся от целлюлита на ногах и ягодицах
Как подтянуть грудь с помощью фитнеса
Часто от тренеров можно услышать, что многих девушек беспокоит вопрос:…
Как ухаживать за кожей на тренировках
Как тренировки влияют на состояние кожи? То, что регулярные занятия…
Что нужно взять с собой в фитнес-клуб на первую тренировку
Первый раз в спортзале вам может быть немного неуютно и волнительно, но…
Тренировки в фитнес-клубе: сколько раз в неделю нужно тренироваться
Почему у новичка возникает вопрос, сколько раз в неделю заниматься…
Гейнер или протеин — что выбрать для набора мышечной массы?
Гейнер — это специальная пищевая добавка для спортсменов, состоящая из углеводов…
Когда лучше заниматься фитнесом: утром или вечером?
От чего зависит время тренировки и как планировать свой день,…
Cоветы по восстановлению после тренировок
Что есть перед тренировкой, чтобы она была продуктивной? Следите за…
Степ-аэробика: польза, вред, упражнения
Основные шаги: из чего состоят аэробные композиции Упражнения для степ-аэробики…
Пилатес для начинающих: польза и вред
Гимнастика Пилатес — система упражнений, которая оказывает уравновешивающее, сбалансированное воздействие за счет…