Приглашаем вас на открытый урок по МФР (миофасциальное расслабление) с Анастасией Шеховцовой!Такого вы ещё точно не пробовали и это что-то оооочень крутое!
⠀
Миофасцинальное расслабление(МФР) — это тренировка (техники самомассажа),основанная на прокатывании и давлении на фасции с использованием фоам-роллеров и другого оборудования.
⠀
Фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани,которые окутывают наши мышечные волокна.
⠀
Фасцинальная ткань теряет свою эластичность после физических травм,стрессов и неправильно подобранных нагрузках. Фасция становится тугой.
⠀
МФР помогает подготовить мышцы к работе или наоборот расслабить после интенсивной тренировки.
Участие для клиентов фитнес клуба EGOISTE бесплатное, для гостей клуба — 250 грн.
Сайт EGOISTE развивается вместе с вами
Раньше эта страница была частью фитнес-проекта, а сегодня сайт EGOISTE — это пространство про здоровье, тренировки, питание, уход за собой и внутреннюю гармонию.
Загляните в наши актуальные разделы — возможно, именно там вы найдёте то, что ищете
👉 Тренировки | Питание | Уход за собой | Мотивация | Здоровье | Обзоры |